太极拳


之前,姊姊介绍我“平甩功”,我练了一阵子,就发现有些不对劲。因为它跟我以前学过的太极拳有点相识。对我而言又有点不协调。所以呢,去练这“平甩功”,不如练回我以前学过的太极拳。

就让我介绍我学过的太极拳吧。其实我也只不过学了一阵子,并不长久。我所学的是“黄氏太极”。若上网去找,并没有什么资料。它并没有像其它太极拳流派那么出名。“黄氏太极”只在马新较出名。本人也只会最基本的“太极松身五法”和不熟练的“短架”。

因为也没空再去正式的学习,就凭一些网上视频来回忆我所学习过的“黄氏太极”。但因为资料少,所以并不是很容易找到相关资料。

就让我介绍“黄氏太极”的来历。黄氏太极是出自“黄性贤”。因此才称为“黄氏太极”。这“松身五法”则为黄性贤所创。据我所收集到的资料,黄性贤先学过其它拳术,白鹤拳和罗汉拳,后才学太极拳。也因此他创了“三丰快拳”,就是以白鶴拳之形,罗汉拳之刚,太极拳之柔融合为一的拳法。而“松身五法”则是针对太极的松、柔、沉而创的。而他的太极拳,则是由“五绝老人”郑曼青传授。

郑曼青则是郑子太极的创始人。被称为五绝,是因为他在诗、书、画、中医、太极拳上,都有高超的造诣。他把太极拳的“老架”简化成三十七式,或称郑子简易太极拳。同时这太极拳三十七式,就是黄氏太极拳的“短架”。(可能有些微妙的不同)

郑曼青的师傅则是杨澄甫。杨澄甫则是属于杨氏太极。他的祖父则是杨露禅。杨露禅就是杨氏太极的创始人。本来我并不在意这些人物的。直到我的侄儿介绍我看“太极”这部电影,才知道这杨露禅为何人。杨露禅的外号为“杨无敌”。因为几乎就是天下无敌。他的太极拳则是由陈氏太极陈长兴所传授。

因此。我所学过的太极拳,则是陈氏太极->杨氏太极->郑子太极->黄氏太极。个个都是知名人物。

学拳就学太极拳

本人自小体弱多病。难怪郑曼青说:“国多病夫”(出自《郑子太极自修新法》)。因此,我说,学拳就学太极拳。因为太极拳乃内家拳。以下我引用《郑子太极自修新法》:

是以三丰世称为武当始祖。太极拳为内家拳。达摩为少林始祖。其拳术称为外家拳。内外之别。世皆聚讼纷纷。类多无稽之说。却忘黄帝乃吾民族始祖。老氏绳黄帝之学术。故称黄老。三丰以黄老之哲理。施诸武术。故曰内家拳。释氏来自西夷。为外国。达摩释者。故称其为外家。且太极拳以气沉丹田为主。本老氏专气致柔。 能婴儿乎之说。其为气逆行。由督脉而上。透过尾闾、玉枕、泥丸。是为河车倒运。通三关之法也。故拳论所谓。尾闾中正神贯顶。是为练精化气。练气化神。盖由骨中行也。达摩之拳术。如易筋洗髓。亦为尚气者。乃其气顺行。由任脉而上至头面。此直为刚气而已。秖行乎筋络。不得化神。此之谓外家拳。

 

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太极拳”的一个响应

    1. 因为他的那个算一二三四五,然后蹲下,那个“五”不协调。一二三四比较协调。因为人呼吸心跳的频率可以除以二。双数的比较协调。
      那个双手前后前后的,不协调。因为双手移动时,回碰到大腿。所以要张开一点。一张开,就不能够前后得那么顺。
      另外,因为是双手前后,并不是左右交换。所以,双手在前的时候,身体重心回向前,在后时重心向后,所以没有那么平衡。
      太极拳最好。

      1. 根本忘了我們還有過這個對話,不過。。。話說,老姐我。。。還是做回平甩功,哈哈,因為適合,可以break down to 10 min per session, 3 sessions a day, meaning 30 min a day, easy!!!!
        想起這個氣功,因為最近啊,膝蓋痛,上樓梯下樓梯痛!(可能起因是因為自己太肥了,所以膝蓋承受不住那個重量吧。),所以,想做做試試看。

      2. 快点减肥啦。不要那么懒惰。我的朋友介绍我用 app。阿姐可以search 一下 female fitness。我用的是ManFIT。就跟它的instruction 做。而且帮你记时。4 分钟就大汗淋漓。

  1. Pingback引用通告: 五禽戏、八段锦 | Anothopia

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